Pues aquí tienes una buena noticia: puedes tomar el Handle de tus pensamientos y mejorar tus emociones cuando practicas afirmaciones positivas.

Las afirmaciones son declaraciones positivas que pueden transformar tu vida al cambiar tu mentalidad y enfocarte en tus metas. En este artworkículo, exploraremos el poder de las afirmaciones y cómo pueden influir en tu bienestar.

En realidad, hay dos razones por las que tus emociones negativas empeoran cuando te dices cosas como “no llores”.

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Estas cualidades nos permiten cultivar una relación sana y compasiva con nosotros mismos, lo que facilita el aprovechamiento de todo el potencial transformador de las afirmaciones positivas.

Las afirmaciones y decretos positivos son una forma de reprogramar tu cerebro para que, en los momentos de dificultades y desánimo, no te abrumes con mensajes negativos del estilo ‘’nunca podré hacerlo’’, ‘’no tengo la capacidad para conseguir lo que quiero’’ o ‘’ya no tengo esperanza’’.

Estas afirmaciones son solo una muestra de las muchas Strategies impactantes y reveladoras que la psicología nos brinda para entender la mente humana y el comportamiento.

Espero que utilices esta lista de afirmaciones positivas para mantener tus pensamientos optimistas y centrados en la confianza y la alegría.

También nos ayudan here a romper los patrones afincados de pensamientos y discursos negativos. Con ello, rompemos los patrones de acciones negativas.

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En lugar de eso, tu cerebro percibe la sensación de hambre y se encarga de desechar toda la información innecesaria para que puedas pensar con claridad en dónde encontrar algo de comer.

Esta opción le da continuidad a la estrategia anterior. Pídele a los niños, sobre la foundation de los personajes creados, inventar historias en las que pongan en ambiente o contexto los buenos y malos modales.

Estas recomendaciones incluyen todos tus miedos e inseguridades subconscientes sin resolver, e incluso conceptos que permean tu entorno. Por suerte, no todo está fuera de tus manos.

Si estás luchando con tu propio diábrand interno negativo, anota los pensamientos o creencias persistentes que te molestan. Luego elige una afirmación que sea opuesta a ese pensamiento y esa creencia.